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患有银屑病关节炎的我该如何进行锻炼

提问时间:2023-08-14 19:59:28浏览:373回复:1
患有银屑病关节炎的我该如何进行锻炼
问题描述:
我是一名患有银屑病关节炎的患者,想知道有哪些适合我的锻炼方法。
精选回答因无法直接面诊,医生的建议仅供参考
范海燕

范海燕副主任医师

烟台芝罘医院 皮肤科

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对于患有银屑病关节炎的患者而言,适度的锻炼对康复至关重要。建议选择低冲击性的运动,如游泳、自行车、瑜伽等,可有效减轻关节负担。定期进行伸展运动可以增加关节灵活性。避免剧烈运动和受伤风险,逐渐增加运动强度和时间。在锻炼前,热身运动是必不可少的,以预防关节僵硬和损伤。请在医生指导下进行锻炼,并根据自身情况调整运动方式和强度。记住,不要过度劳累,及时休息和保持良好的心理状态也是必要的。

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